Den Jo-Jo Effekt kennst du von Diäten. Man macht eine Diät, um abzunehmen, das klappt auch zuerst und dann irgendwann nimmt man wieder zu, weil die Diät nicht mehr anschlägt oder sich kleine „alte“ Essensfehler wieder einschleichen, die dafür sorgen, dass man am Ende sogar mehr wiegt also vorher.

Jetzt denkst du dir, was haben Diäten mit meinem Golfspiel zu tun? Ganz schön viel. Denn, den Jo-Jo Effekt gibt es auch im Golftraining.

Wie der Jo-Jo Effekt im Golftraining entsteht und was du tun kannst, um nicht in diese Falle reinzutappen, darüber spreche ich in der heutigen Golf in Leicht Podcastfolge. 

Das lernst du im Podcast: 
  • Was der Golf-Jo-Jo-Effekt ist.
  • Wie der Jo-Jo Effekt entsteht und 
  • was du tun kannst, um nicht in die Jo-Jo Falle zu tappen.
  • Warum du einen Trainingsplan benötigst und wie
  • ein Trainer dir helfen kann, den Jo-Jo Effekt zu vermeiden.
  • Und vieles mehr...

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    Up & Down

    Dein Fabian und das gesamte Golf in Leicht Team 

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