Trainerstunde, YouTube-Tipp, Kumpel-Hack – kurz läuft’s, dann ist alles wie vorher. Fabian erklärt, warum reaktives „Pflaster-Training“ (heute Putten, morgen Bunker, übermorgen Driver) fast immer in Stagnation endet, und wie du mit einem klaren System dauerhaft besser wirst. Die ATB-Methode gibt dir Struktur: A wie Analyse (Ist-Stand & Zahlen), T wie individueller Trainingsplan (fokussiert statt wildes Springen) und B wie Betreuung & Feedback (Feel ≠ Real – externe Korrektur bricht den Jojo-Kreislauf). Mit konkreten Beispielen, typischen Fallen und einem sofort umsetzbaren Fahrplan für dein nächstes Training.
Du erfährst:
- Warum Quickfixes verpuffen – und was stattdessen wirkt
- ATB Schritt für Schritt: Analyse → Plan → laufendes Feedback
- Fokussieren auf 1–2 Hebel statt „alles auf einmal“
- Wie du Fortschritt messbar machst (Rundenanalyse, Zwischenziele)
- So baust du eine positive Verbesserungsschleife auf
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