Du kennst das, du hast einen schlechten Schlag gespielt oder bist in einer Situation, die dir Stress bereitet und schwupp, schon macht sich dieser Stress auch auf den nächsten 2-3 Bahnen bemerkbar. Der Mechanismus, der hier im wahrsten Sinne des Wortes zu schlägt ist immer derselbe. Du erlebst Stress und das führt in der Folge dazu, dass du weit unter deiner normalen Leistungsfähigkeit spielst.
Mit dem Mentalcoach Justin Walsh spricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast-Folge darüber, wie du es schaffen kannst, in diesen Situationen nicht mehr ein Opfer deiner Emotionen zu sein, sondern Herr über deine Sinne. Justin stellt das 3R-System vor, mit dem du es sofort schaffen kannst, deine Energien auf das zu fokussieren, was jetzt wichtig ist. Nämlich der Schlag, den du jetzt spielen willst.
Justin Walsh ist Mentalcoach und in der Fabian Bünker Golfakademie verantwortlich für das Mentalcoaching. Hier findest du mehr Informationen über ihn: https://fabianbuenker.de/justin-walsh
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