In dieser Podcast-Folge spricht Fabian mit Coaching-Teilnehmerin Andrea über ihren Weg von Handicap 35,9 auf 27,5 – und warum dieser Fortschritt nicht nur durch bessere Technik entstanden ist. Gemeinsam sprechen sie darüber, welche Rolle mentale Stärke, klare Routinen, strukturiertes Training und intelligentes Course Management dabei gespielt haben.

Darum geht es in dieser Podcastfolge:

In dieser Podcast-Folge spricht Fabian mit Coaching-Teilnehmerin Andrea über ihren Weg von Handicap 35,9 auf 27,5 – und warum dieser Fortschritt nicht nur durch bessere Technik entstanden ist. Gemeinsam sprechen sie darüber, welche Rolle mentale Stärke, klare Routinen, strukturiertes Training und intelligentes Course Management dabei gespielt haben.

Das erwartet dich in dieser Folge:

• Wie Andrea innerhalb einer Saison ihr Handicap von 35,9 auf 27,5 verbessert hat
• Warum ein strukturierter Trainingsplan mehr bringt als einzelne Trainerstunden
• Weshalb mentale Stärke ihr größter Hebel für bessere Runden war

Fabian Bünker 
von Handicap 35,9 auf Handicap 27,5 binnen einer Saison. das geht und was da passiert ist, darüber sprechen wir heute mit der Andrea bei uns Coaching-Teilnehmerin. Und wir wollen natürlich mal reinhorchen, wie sah das Training aus, was ist da passiert und welche Schwerpunkte haben wir gelegt die magische

Das weiß ich noch, als du mir das geschrieben hast, Andrea. die zu knacken. Darum erst einmal herzlich willkommen, liebe Andrea. Ich freue mich sehr, dass du dabei bist, dass du dir die Zeit nimmst, dieses Interview einmal zu berichten. Wie läuft das überhaupt da bei uns oder bei denen in der Akademie? Wie war das für dich? Wie ist das für dich? Dafür schon mal danke. Und vielleicht starten wir mal einfach ganz locker rein. Ja, wer bist du überhaupt?

Andrea 
. .

Fabian Bünker
Und seit wann spielst du Golf? Und ich glaube, dann sind wir mittendrin, dann wie im Vorfeld besprochen, dann haben wir den ersten Abschlag gemacht und dann sind wir im Flow.

Andrea 
Genau, genau, so sieht's aus. Hallo Fabian, ich freue mich sehr, dass ich dabei sein darf. Und kurz zu meiner Person, Andrea Malkowski, ich komme aus Wuppertal und spiele Golf. Oder habe angefangen, Golf zu spielen direkt im ersten Corona-Jahr. Weil eigentlich komme ich von der Taucherei und tauchen konnte man da nicht mehr, weil man konnte keine Luft mehr kaufen. War ja nicht lebensnotwendig, also zumindest nicht in den Flaschen.

Fabian Bünker
Mhm.

Fabian Bünker 
okay. Okay, weil die für die Klänkenhäuser gebraucht wurden oder warum? Oder...

Andrea 
Nein, es gab keinen Tauchladen, offen hatte, wo man Luftkost machen konnte. Eigenen Kompressor habe ich nicht, also musste ich mir was anderes überlegen im Corona-Jahr. Dann habe ich gedacht, es ist ja total blöd, wenn man so gar nichts macht und was kann man denn wohl machen? Und dann habe ich gedacht, okay, Golf wäre mal eine coole Nummer und bin dann, wo die Zahlen,

Fabian Bünker 
Ach so, deswegen, okay. Okay, ja das ist, okay, da kann man nicht tauchen, ja.

Andrea 
von Corona-Zahlen runtergegangen sind, dann durfte man mal reisen. Das war so im September, Oktober 20 oder so. Innerhalb von Deutschland durfte man reisen und wir sind schnell nach Fehmarn gefahren. Und dann habe ich da so einen Schnupperkurs gemacht und dann war ich voll angefixt. Ja, und mein Neffe, der spielte halt schon im Club Hahn Düsseldahl, wo ich jetzt auch bin, und der sagte, ja, ich glaube, die machen noch mal so einen Beginnerkurs jetzt auch im Herbst.

Dann habe ich gesagt, ja ist okay, und dann war aber wieder nicht und konnte mal im Frühjahr starten und so weiter. habe dann da halt so ein Handicap, so ein, sag schnell, Platzreifenkurs gemacht, ja, und dann bin ich dabei geblieben, habe allerdings einfach nur mal so gespielt. Freundin und ich, wir haben uns dann mal Schläger gekauft.

Fabian Bünker
Ein Steiger kurz, Herzreife kurz, ja.

Andrea 
Meine ersten Schläger waren komplett ersatzgebraucht von eBay, 50 Euro. Da ich ganz lange mitgespielt. kann man gleich noch eine Geschichte zu erzählen, bis ich dann zum Fitting gekommen bin. ja, seit dem Ende 2021 bin ich dann in den Golfclub eingetreten, habe 22, 23 nicht wirklich viele Turniere gespielt, vier, fünf im Jahr.

und 24 habe ich ein bisschen mehr zugelegt, also mehr Turniere gespielt. 25 hatte ich, 23 Turniere habe ich tatsächlich nachgezählt mal. bis jetzt habe ich schon 16 und wir haben ja gerade Juli, also diese Saison 16.

Fabian Bünker 
Das sind wir hier.

Fabian Bünker
Die Hälfte der Saison ist erst rum, der die schon angesprochene Entwicklung stattgefunden hat. Das heißt, dein Spiel hat sich insofern entwickelt, als dass du im Grunde sukzessive immer mehr gespielt hast, wenn ich die Turnierzahlen dafür mal als Grundlage lege. Okay. Und dann hast du aber irgendwann gemerkt, alles ganz cool, macht mir Spaß.

Andrea 
Ja, geht doch.

Fabian Bünker 
Aber irgendwie stagniert oder was ist dann so das Thema gewesen in deinem Spiel? Also warum hast du dich dann bei uns gemeldet? Da bist du irgendwie dann auf uns gekommen.

Andrea
Genau, hatte mir überlegt, also beruflich komme ich aus der Prozessoptimierung und hatte gedacht, na, beim Golf muss es ja auch irgendwie sowas geben. Und dann bin ich so auf euch gestoßen.

Fabian Bünker
Okay, das ist ein schönes Beispiel.

Andrea 
Genau. die Prozesse bei euch, funktionieren halt. richtig cool.

Fabian Bünker 
Die Prozesse funktionieren, das ist es. ist jeden Fall ein großer Teil davon. Was hast du da vorgemacht, sozusagen diese Prozessprobleme, wenn ich es dann mal so nenne, zu lösen für dich? Also, gab es ja wahrscheinlich, da gab es ja wahrscheinlich ein paar.

Andrea 
Ja, genau.

Andrea 
Ja, da gab es ein paar, aber da hatte ich mir erst mal so keine Gedanken drüber gemacht. Irgendwann habe ich gedacht, das muss irgendwie doch gut gehen, besser gehen, als einfach nur Trainerstunden ab und an mal im Club zu nehmen oder jede Woche im Club zu nehmen. Und dann habe ich gedacht, da muss da noch mehr gehen. Also weil man macht ja auch, wenn man Prozesse optimiert, halt nicht nur eine Richtung, sondern man guckt ja im großen Umfeld sozusagen. Und das hat mir halt sehr gut gefallen. Ja, auf deinen

Videos, Podcasts und so weiter, dass ihr da halt mehrere Säulen angeht und so. Das fand ich ganz gut und hab gedacht, schau mir das mal an.

Fabian Bünker
Okay, ja, cool. Das heißt, aber du hast vorher eben auch bei euch im Club, ist ja auch Grunde egal, aber auch so diesen Einsteigerkurs und dann irgendwie klassisch Trainerstunden auch genommen gehabt.

Andrea 
Erstmal gar nicht. Erstmal habe ich gedacht, geht schon. Genau, genau. Und total verrückt beim Golf, habe ich gedacht, das funktioniert. Und ich bin ja auch Tauchlehrerin. Und selbst wenn man ja beim Tauchen jemanden den Tauchschein abgenommen hat, dann weiß man auch, der kann nicht tauchen. Die rennen dann auch los und kaufen sich Kameras und kratralala. Das funktioniert halt auch nicht. Und wer hätte mal drüber nachgedacht besser?

Fabian Bünker 
okay. Auch ein Klassiker übrigens, ne? Platzreife gemacht, so, jetzt kann ich's, ja? Jetzt muss ich erstmal... Jetzt geh ich erstmal spielen.

Fabian Bünker 
Hmm.

Andrea
Das haben wir vorher drüber nachgedacht.

Fabian Bünker 
Ich habe leider nur einmal in so einem Maladivienurlaub bin ich getaucht, aber das war total geil eigentlich. dass ich gesagt habe, eigentlich muss ich das viel häufiger machen, weil ich finde, da schaltet man ja ganz krass ab da unten. Also das ist ja absolut, wenn man sich nur auf einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen und ich weiß noch vielleicht ein kleiner Side Step.

Andrea 
Ja, gut dann.

Fabian Bünker 
jetzige Frau, damalige Freundin, wir sind da zusammen gewesen und wir waren so unter Wasser, sind dann auch in so einer Gruppe getaucht, so einen Riff rum, ich hab keine Ahnung mehr, auf jeden Fall, meine Frau wollte immer so schnipsen, mir was zeigen, weißt du, also so, wenn man so Aufmerksamkeit macht, so unter Wasser, bis sie dann immer verstanden hat, nein, hört mich ja gar nicht, ja, also das Krippen kommt hier nicht so, dass es mir vom Tauchen in Erinnerung lief, weil das hat sehr viel Spaß gemacht, auf jeden Fall, nochmal schöne Motivation, hier wo du was anmerkst, das nochmal zu machen.

Andrea
Ja, ja,

Andrea 
Ja, ja, genau, genau.

Andrea 
Ja.

Fabian Bünker 
Genau, darauf wollte ich hinaus. Muss man seinen Tauchschein nicht auch regelmäßig erneuern oder hat man den dann auch einmal, wenn man den hat, so wie die Kratzbreite?

Andrea 
Den Tauchstein, den hat man einmal, aber die medizinische Untersuchung, je nach Alter, man entsprechend einmal oder alle zwei Jahre machen.

Fabian Bünker
Okay, also da braucht es irgendwie so Nachweis, dass ich zumindest körperlich in der Lage bin, da unten mich zu bewegen. Ja, okay, alles klar. Das wollte ich so wissen. So, dann bist du bei uns reingestartet. Hast du überlegt, Prozesse und irgendwie, da geht doch mehr und das ist jetzt nicht nur der Schwung und irgendwas. Was war dein Ziel beim Start? Ich meine, du hattest ja Handicap 35.9, also Handicap 36. Du bist ja irgendwie schon so bisschen vorangekommen, bist du ja. Was war dein Ziel beim Start?

Andrea 
Ja,

Andrea 
Genau.

Andrea 
Ja.

Fabian Bünker 
mit uns, der Zusammenarbeit.

Andrea 
Ich hatte mir überlegt, dass ich wirklich mal das jetzt ordentlich machen wollte. Also mal mit einem ordentlichen Trainingsplan und so. Dass ich mal das besser hinbekomme. Also nicht nur irgendwie den Schwung ordentlich zu machen, sondern einen gescheiten Trainingsplan. Das ist ja auch die ganze Sache, was wir machen zusammen im Training jetzt mit B-Bressi. Man sieht die Runden und das finde ich auch total super und interessant, weil ich mir ja dann auch...

für jedes Loch die Schläger notiere und man kann dann halt hinterher ja sehen über Bipiresi wie weit schlage ich mit dem Dreiver so im Schnitt oder was weiß ich mit welchem Schläger auch immer. Und solche Dinge fand ich halt schon mal super und mega interessant und wie man dann da vorgehen kann, wie man sich dann verbessern kann.

Fabian Bünker 
Also schon allgemein dich, also dein Ziel war schon dein Handicap zu verbessern. Oder dich allgemein als Golferin zu verbessern.

Andrea 
Ich würde mal sagen, es liegt nicht unbedingt am Handicap, sondern ich wollte einfach, dass ich das besser hinkriege, dass der Ball da landet, wo ich das möchte. sage ich jetzt mal. Mehr Konstanz, genau. Und da war natürlich auch der Kai Fusa mit dem Fitness-Training natürlich auch super, oder ist super. So immer von wegen im Zylinder bleiben und solche Dinge. Ja, das war halt klasse, oder ist klasse.

Fabian Bünker 
Also mehr Konstanz in mir reinzubringen.

Fabian Bünker
Ja? Ja?

Schön geredet. Und jetzt hast du, wie glaube ich viele, in dieser Corona-Zeit angefangen Golf zu spielen. Da sind wir übrigens ja gestartet mit unserer Akademie. Jetzt sind wir ja im sechsten Jahr schon. Das war dann übrigens für so ein kleines Unternehmen so Start-up erstmal ein Schock, aber war total gut eigentlich für uns, weil alle haben sich gewöhnt irgendwie auch, ich kann ja auch einen Film mal irgendwo hinschicken und was machen.

Andrea
Ja.

Fabian Bünker 
Thema online, was ja auch glaube ich in anderen Bereichen einen extrem großen Einzug gehalten hat. dadurch als quasi Beschleuniger. Bist du Skeptches gewesen, weil du jetzt in Wuppertal, in Hahn, in dem Golf Club, wir hier in Bremen, weil es ein Online-Programm handelt, wie sind da deine Vorbehalte gewesen?

Andrea 
Absolut überhaupt nicht, weil ich arbeite nur online. Seit Corona arbeite ich nur online. Mit den ganzen Kollegen zusammen und so. Ja, klar. Ja. Ja, natürlich.

Fabian Bünker 
Also du hast die Erfahrung gehabt, dass das funktioniert. Es liegt natürlich immer an den Personen. das funktioniert genauso wie, wenn ich jetzt neben dran stehe. Okay, ja, witzig. Könntest dir vorstellen, dass Menschen dem skeptisch gegenüber sind? Also jetzt vor allem unserem Programm, weil online und wie soll ich denn jetzt, Ahnung, wenn wir ein Webinar machen, wieder, sozusagen kriegen wir immer wieder so E-Mails. Ja, ich wohne ja in Wien. Also bis 20 Uhr schaffe ich das heute nicht nach Bremen.

So nein, kein Problem, du kannst in Wien bleiben, du musst nur deinen Laptop aufmachen und dann siehst du uns. Also, könntest dir vorstellen, dass vielleicht jemand da skeptisch ist?

Andrea 
Das

Andrea 
Ja.

Andrea 
Ja, das kann ich mir schon vorstellen. sag mal so, hab ja auch, es geht ja unheimlich viel online, was man machen kann. Und ich habe auch natürlich auch ältere Kollegen, die dann auch skeptisch sind. Aber die kann man ja auch entsprechend gut abholen, dass das ja alles kein Problem ist. Und ja, wer WhatsApp bedienen kann und so was, sag ich jetzt mal, und Zoom-Meeting machen kann, so, was man so

Andrea
Mhm.

Andrea 
in den Corona-Zeiten mit der Familie gemacht hat, weil man sich nicht sehen durfte, konnte man Zoom-Meeting machen. Wenn das funktioniert hat, der kann auch bei dir der Akademie

Fabian Bünker 
Ja, ja.

Fabian Bünker 
Das ist sehr schön. sage ich auch. Wenn du auf WhatsApp bedienen kannst, dann bist du in der Lage, oder wenn deine Enkel dich schon mal ein Video geschickt haben und du kannst es anschauen, dann bist du in der Lage, das bei uns auch zu machen. ja. Jetzt hast du, du hast es gerade schon gesagt, ist eigentlich erst Juli, Anfang Juli, wenn wir diesen Podcast aufnehmen. Das heißt, du bist ja im Grunde erst die erste halbe Turniersaison bei uns, also Turniersaison, von 35.9 auf 27.5 schön runtergespielt. Was würdest du sagen,

Andrea 
Genau. Genau, ja.

Fabian Bünker 
Du würdest jetzt wahrscheinlich von Prozessen sprechen. Also, welche Dinge haben bei dir ... sozusagen diese Verbesserung gesorgt? Welche Hebel, welche Prozesse, ... welche Ansätze waren das?

Andrea
Ansätze, also mein größter Ansatz war glaube ich das Mental-Training. Also mit dem Justin jede Woche, das hat mich total weit gebracht. wenn ich mal so kurz erzählen darf, mich hat völlig aus dem Konzept gebracht, wenn halt jemand einfach dazugekommen ist. Also wir haben eine Runde gespielt, haben, weiß nicht, sechs Löcher gespielt, dann kommt jemand, kann ich den letzten paar Löchern mit euch mitgehen? Und irgendjemand im Pfeil sagt, ja klar, kein Problem. Und ich dann, scheiße.

Fabian Bünker 
Mhm.

Fabian Bünker 
Mhm.

Bitte!

Fabian Bünker 
Ja, und die Gleitandräher...

Andrea 
Wer ist denn das? Ich kenne den gar nicht. Wie spielt der denn so? Weißt du? Das hat mich völlig rausgebracht. Ja, so weit, stört mich überhaupt nicht mehr. Gar nicht. Also auch eine volle Terrasse an Loch 18 oder so. Null. Stört mich nicht mehr.

Fabian Bünker 
Okay?

Fabian Bünker 
Was

Fabian Bünker 
Okay, okay. Was habt ihr da? Was hast du mit Justin besprochen? Oder was ist so Inhalt, Trainingstrahl gewesen? Ich sag mal, das höre ich witzigerweise von vielen, die sagen, also wenn da jetzt irgendwie jemand steht, auch ein Greenkeeper und guckt so, ja, also so völlig so auf Loch 16, wenn man so bisschen so im Flow ist oder mittendrin, ne, das bringt mich total raus. Und das ist ja auch witzig, ne? Da kommt jemand dazu, ist ja eigentlich wie am ersten Abschlag, ne? So, hallo, alles klar, wir legen los, ja? Ist eben nur an Loch 6 irgendwo, was ja passieren kann. Jeder durchspielt, wie auch immer. Also was hat dir da geholfen sozusagen?

Andrea 
Ja, Ja. Ja, ja.

Fabian Bünker 
Ja, diese Störfaktoren, Grunde ja ... Eliminiert sind sie ja nicht, weil sie sind ja immer noch da, aber damit umzugehen.

Andrea 
Ja, das war eine ganz gute Sache, das Golf-Aich mal anzugehen. So wie ich im Moment drauf bin und wie ich eigentlich gerne sein möchte. Und dann die Calls mit Justin dazu, dass man einfach immer nur Golf spielt und auch kein Turnier spielt. Weil gibt's nicht ein Sportart-Turnier, sondern es gibt halt, wir spielen Golf, fertig. Und mittlerweile, also ich mache es halt immer total gleich, ob es jetzt zu einer normalen

Fabian Bünker 
Mh.

Fabian Bünker 
Hm?

Andrea 
Runde mit ein paar Freunden gehe. Ich bin entsprechend früh auf dem Platz, mache immer meine Routinen, mache immer erst auf dem Pitching grün, dann gehe ich patten, dann gehe ich mich einschlagen, zum Schluss den Driver und dann habe ich den Driver am Start, wenn ich am ersten Loch bin und alles ist gut.

Fabian Bünker 
Witzig, wir hatten ja einem der Live-Kurs jetzt die Diskussion so Trainingsrunde, was hast du auch gesagt? Trainingsrunde spiele ich nie in dem Sinne, weil ich spiele immer gleich. Also das war ich nochmal einordnen, der Justin sagt nicht spiel keine Turniere, sondern der sagt ja einfach nur, okay, es gibt, du von oben, wenn der liebe Gott von oben drauf guckt, dann sieht er nur, dass wir Golf spielen, der sieht nicht, das ist jetzt ein Turnier oder eine Runde mit meiner Freundin oder meinem, wie auch immer, ja, das nicht egal, sondern es ist einfach, es ist einfach, da wird Golf gespielt. Das ist die grundsätzliche Idee dahinter. Ja, cool.

Andrea 
Ja genau, genau.

Andrea 
Gute Nacht!

Andrea 
Ja,

Andrea 
G'n'O!

Fabian Bünker 
Sehr spannend, ja, diese Denkweise. ein ganz anderer Ansatz als ich muss jetzt irgendwie hier super und das muss jetzt klappen und so was. Nimmt viel Stress weg, oder?

Andrea 
Absolut.

Andrea 
Ja, absolut. Und was auch viel Stress wegnimmt, also ich spiele auch ein Turnier, verkackt auch volle Lotte das erste Loch, weil ich den Ball nicht mehr finde, ist nur ein paar Vier, hinten drücken sie, ich sag so, komm, egal, ich streich das Loch, wir gehen weiter. Und dann Schleitpartnerin dann so, du kannst ja nicht das Loch streichen und man muss doch gut ins Turnier starten. Ich sag abgerechnet, wir zum Schluss, bleibt mal locker. Und diese Herangehensweise, die habe ich total bei euch gelernt. Also das ist richtig super.

Fabian Bünker 
Hmm? Hmm?

Fabian Bünker 
Mhm. Mhm.

Fabian Bünker 
Cool, cool. Also dem nicht so viel Bewertung oder nicht so viel Bedeutung zu geben irgendwo. Sondern ja, genau. Am Ende sind es 18 Löcher oder 9 Löcher, je nachdem, was für eine Turnierart man spielt. Und dann kommt es am Ende, am Ende darauf an. Das ist der Punkt. Nimm uns mal mit. Handicap haben wir schon besprochen. 36 auf 27 runter gespielt. Das ist natürlich sicherlich ein, ich sag mal, zahlenmäßiger Erfolg. Ich bin mir sicher, da stecken aber viele kleine...

Andrea 
Ja, genau.

Andrea 
Genau.

Fabian Bünker 
Erfolge dahinter. Also nimm uns vielleicht mal mit so was gab es da? Die beste Runde, besondere Löcher, besondere vielleicht Lochreihenfolgen. Also welche kleinen Erfolge stecken jetzt hinter dieser bis jetzt erfolgreichen halben Saison?

Andrea
Also ich spiele immer öfter ein paar, sag ich jetzt mal. Bei der letzten neunloch Runde habe ich tatsächlich drei Paars gespielt. Natürlich

Fabian Bünker 
Mhm.

Fabian Bünker 
Stark.

Andrea 
auch ein Loch total versappelt, sag ich jetzt mal. Aber das war dann halt auch meine erste Neun-Loch-Runde, wo ich mal eine 49 gespielt hab. Das war für mich schon richtig gut.

Fabian Bünker 
stark. ja. Okay, also da diese Konstanz, du angestellt, die du als Ziel hattest, kommt da mehr und mehr. Schön, okay.

Andrea 
Genau, genau. Und was ich definitiv jetzt auch mache, ich plane meine Runde. Jetzt nicht jede Woche meinen Heimatplatz, aber wenn ich irgendwo anders bin, in Bibresi plane ich meine Runde. Für den Heimatplatz habe ich mir tatsächlich auch für jedes Loch die einzelnen Schläger aufgeschrieben, sodass ich in meinem Birdie-Book einfach nur gucke, ich bin jetzt an Loch 3, mache ich diesen und jeden Schläger und so.

Fabian Bünker
Ja, okay,

Andrea
Ja, das bringt mich auch während der Runde runter, sag ich jetzt mal. Ich hab ja immer was zu gucken. Muss mal mein Buch aufmachen und schauen, was nehme ich denn jetzt für einen Schläger. Und komme auch nicht so wirklich in die Verlegenheit, dass mich die Leute so viel anquatschen, sag ich jetzt mal. Also das bringt ja viele raus, sag ich mal. Wenn man ein Flight hat, wo viel geschwätzt wird oder so. Und das habe ich durch meine Routine überhaupt nicht.

Fabian Bünker 
Ja, ja.

Andrea 
Also die Leute, mit mir zusammenspielen, also freundschaftlich zusammenspielen, immer im Flight oder so, nicht jetzt auf Turnieren, die wissen das natürlich nicht, aber die sagen dann schon immer, die wissen, ich habe meine Routine, ich trinke an jedem Abschlag, an jeder ungeraden Zahl, nämlich ein Energiebällchen, so, die passen dann schon auf und sagen, hey, Andreas, drei Energiebällchen, so. Ja, genau, Ja, ist lustig.

Fabian Bünker

Die wissen was los ist. hier, nicht aus der Routine raus. Sehr gut. Sehr gut. Okay, das heißt, da hast du dir Prozesse, ne? Da kommen wir wieder drauf. Das heißt, du hast dir da im Grunde jetzt durch uns auch gewisse Prozesse angeeignet, die du immer gleich ablaufen lässt und von denen du merkst, die helfen mir immer mehr auch in diese Konstanz reinzukommen. Das, wir bisschen so geschertzt haben, ist ja tatsächlich so. sind ja Prozesse. Routinen sind am Ende des Tages Prozesse, die immer gleich ablaufen und die dir ja helfen sollen.

irgendwie doch deinen dann idealen Leistungszustand zu erreichen.

Andrea 
Was macht? Was war los?

Fabian Bünker
Ja, das weiß ich nicht, was da los war. Nach deinem letzten Satz warst du weg. Aber wir machen einfach hier live weiter. Keine Ahnung, jetzt haben wir dich auch im Bild. Also, was ich noch mal zusammenfassen wollte, ist, du hast für dich also gewisse Prozesse gelernt, übernommen, verstärkt, die dir jetzt helfen, dass du entsprechend, ja, diese Konstanz, du hast gerade angesprochen, du spielst da mehr und Pass auch auf der Runde, ne 49 jetzt gespielt auf neun Löchern.

Andrea 
Ja, stimmt.

Andrea 
Ja, genau.

Fabian Bünker 
Dass du da merkst, genau diese Konstanz, kommt da rein. Ja, cool. Ja, genau. Ja, am Ende sind ja Routinen, Prozesse irgendwo. Wenn man das jetzt mal so oder Prozesse sind Routinen. Je nachdem, von welcher Seite man das sehen will. Was ist für dich bei uns im Coaching anders oder inwiefern war es bis jetzt anders als Coaching als so eine klassische Trainerstunde vor Ort? Also was ist so der große Unterschied für dich?

Andrea
Ja, also diese Routinen, die man sich erarbeitet sozusagen. Genau.

Andrea 
mehr,

Andrea 
Also klassische Trainerstunde vor Ort ist halt immer, ja, man geht halt hin und man kriegt halt irgendwie was gezeigt, macht dies oder jenes und so weiter. Und dann war es das und dann geht man halt bis zur nächsten Woche, zur nächsten Trainerstunde und trainiert alleine. Was auch immer. Man sich dann ja auch falsch antrainiert, sag ich jetzt mal, weil keiner mehr guckt. Und bis zum nächsten Mal halt, Und...

Mittlerweile, also bei uns im Club ist das mittlerweile so, dass der Pro halt auch ein Video aufnimmt und das den Leuten mitschickt sozusagen. Wo er dann halt auch einzeichnet so und so, sodass die Leute sich das... Genau. Und das ist schon mal bei uns im Club auf jeden Fall besser geworden, weil man sich öfter was anschauen kann, wie es eigentlich richtig sein soll. Und wenn man sich dann nochmal aufnimmt, dann kann man es halt ja sehen.

Fabian Bünker 
Was sollst tun, was sollst machen? Ja, super.

Andrea 
sage ich jetzt mal so. Aber das ist ja grundsätzlich nicht generell so, dass man immer ein Video vom Trainer bekommt. Also eher selten, ich

Fabian Bünker 
Ne, ne, ne, ne. Und ist ja auch nur ein Teil des Spiels dann wiederum. Muss man ja auch sagen. Also klar ist er Teil, der da in diesen klassischen Trainer schon behandelt wird. Aber ist ja am Ende dann nur, wenn wir jetzt unser 5-Säulen-Konzept sehen, eine Säule irgendwo. Ja.

Andrea 
Genau. Genau.

Andrea 
Genau. Und das ist halt das, was im normalen Golfclub passiert. Da hast du nicht, dass dann nochmal auf Fitness geachtet wird, die mentale Geschichte und so weiter. Du lernst halt dann beim Pro deinen Schwung, deinen Patten, deinen, weiß ich nicht, Chippen und so weiter. Die Technik nur, genau. Und das war bei euch eben auch anders und das fand ich schon cool.

Fabian Bünker 
Die Technik

Fabian Bünker 
Okay, also dass da einfach der Blick drum herum in das Gesamtspiel größer ist als jetzt eben nur, okay, du musst jetzt viel mehr von innen oder nach außen oder wie auch immer schwingen und oder greif so, was natürlich auch wichtig ist, aber eben wie gesagt nur ein Teil ist. Okay, ja, das ist schon mal spannend, weil das ja immer das, was wir gefragt werden. jetzt anders ist, ja bei uns jetzt nicht nur ein, wir schicken uns Videos schwingen hin und her, sondern wie du sagst, ne, mit Live-Calls, mit den Experten, also jeder dem, was jemand braucht, ja, oder auch haben möchte, aber oder...

Andrea
Kanal.

Andrea
Ja.

Fabian Bünker
Ziel hat irgendwo sind das dann die einzelnen Elemente. Jetzt habe ich vorhin mit der Manon Harsch gesprochen, auch in einem längeren Interview. Die spielt jetzt schon seit 1981 Golf. und jetzt spielst du jetzt bist du seit dieser ominösen Corona Zeit, die ja wahrscheinlich für alle, die die miterlebt haben, live immer immer ganz besonders und auch irgendwie im

Andrea 
und

Fabian Bünker
Gedächtnis bleiben wird. Ja, das war ja doch irgendwie crazy und verrückt und am Anfang auch ganz am Ende auch irgendwie ganz cool. Ja, alle waren zu Hause, alle waren irgendwie happy. Das Wetter war super. Zum Glück noch. Aber ich glaube, die Frage ist bei dir eben berechtigt, also bei der Manon. Darum komme ich drauf an mit dem mit dem Golfalter sozusagen. Gibt es irgendwas, was du bei uns gelernt hast über dein Golfspiel oder das Golfspiel allgemein, was dir vielleicht vorher noch gar nicht so bewusst war, wo du sagst so, oh krass, ja, das war da bin ich noch gar nicht.

Andrea 
Ja, ja.

Andrea
Also ich sag mal, mit meinem heutigen Wissen würde ich mich viel früher fitten lassen. Definitiv.

Fabian Bünker 
Okay, ja, okay. ist das, was du am Anfang angesprochen hast. Der 50-Euro-Satz von eBay. Nehmt es noch mal mit. Das ist ein wichtiges Thema. Fitting.

Andrea
Genau. Genau. Und da habe ich ja unheimlich lange mit gespielt. dann bin ich ja letztes Jahr im November, glaube ich, bei euch eingestiegen. Und im Februar habe ich dann, also das war ja dann die Wintersaison und da war klar immer, Sommer Champions werden im Winter gemacht auf die eisige Driving Range. Und ich habe mit der Freunde gemacht. Ja, Habe ich da halt gut Gas gegeben und so. Ja, und dann.

Fabian Bünker 
Hm?

Fabian Bünker 
Mit dem Training,

Fabian Bünker 
Ja, da warst du

Andrea 
Mit dem heutigen Wissen würde ich mich echt eher fitten lassen, weil im Februar habe ich mich dann fitten lassen, bin dann direkt mit den neuen Schlingern nach Fuerteventura geflogen. Genau, Fuerteventura. In den Urlaub. Ja, genau. Das war dann schon mal super. jetzt beim letzten Mal, letzte Woche, Wochenende oder so, habe ich dann mit der Freundin mal das Back getauscht. Einfach so komm, wir machen keine Zählerunde, wir spielen jetzt mal. Einfach Spaß.

Fabian Bünker 
Ja genau, Urlaub. Da hast du auch direkt die beste Runde deines Lebens gespielt.

Fabian Bünker 
Ja, ja, ja.

Andrea 
Dann haben wir das Becken getauscht und sie freute sich an meinen Schlägern und ich habe gedacht, was sind das für Bretter? Und solange spiele ich ja nun auch noch nicht mit den neuen Schlägern, seit Februar halt, aber dass ich da so massiv den Unterschied gemerkt habe, das war schon echt krass. Und mit dem heutigen Wissen, da spielt man, sage ich jetzt mal eine Saison und überlegt, bleibt man beim Golf ja oder nein?

Wenn man sagt, ja, und ich trete in Club ein, ficken lassen. Definitiv.

Fabian Bünker 
Ja, am Ende habe ich letztens auch wieder die Empfehlung ausgesprochen, okay, du steigst jetzt wieder. Da war jemand bei uns auch im Training, der erst gestartet ist, die startet nach 30 Jahren wieder rein. Ich mich auch gefragt, was machen denn jetzt Schläger? Ich habe wenn du es wirklich ernst meinst, dann tu den Gefallen. Natürlich bringen die auch von A nach B diese Schläger. Aber da hat sich ein bisschen was getan in den 30 Jahren im Thema Equipment.

Andrea 
Ja, genau.

Ja.

Fabian Bünker 
Und am Ende vergleiche ich Golfschläger immer mit Schuhen. Niemand würde mit unpassenden Schuhen, die zu groß und zu klein sind, durch die Gegend laufen. Dann würde jeder mal sagen, das kannst du doch nicht machen. Du brauchst doch passende Schuhe. Und genauso sehe ich es bei Golfschlägern auch. Das muss nicht immer in die Tausenden Euro gehen, aber die Schläger sollten passen. Das ist die Grundaussage dahinter. Spannend, weil du das Gefühl hast, du hättest dann sozusagen auch aus dem...

Andrea 
Ja, richtig. Ja.

Andrea 
Ja, ja, ja, genau.

Ja, ja.

Fabian Bünker 
Dann das Training im Winter noch effektiver gewesen mit neuen Schlägern.

Andrea 
Das glaube ich ja, definitiv.

Fabian Bünker 
Okay, cool. Was hast mit dem 50-Euro-Satz gemacht? Ich hoffe, dich nicht nochmal verkaufst bei eBay. Oder für 100 Euro bei eBay verkauft. Okay, also das ist sozusagen ein Blickwinkel, den du jetzt aufs Thema Equipment. Und ich sage mal, Thema Training und auch Golf spielen, hast du da einen anderen Blickwinkel mittlerweile drauf für dich als noch vor dem Coaching bei uns, vor dem Training bei uns?

Andrea 
Nein, weg damit, weg damit.

Andrea 
Ja.

Andrea 
Ja, ich gehe jetzt zweimal die Woche zum Training halt und trainiere das, was wir dann halt besprochen haben, schicke dir dann entsprechende Videos auch oder so, kennst du ja, und das definitiv anders, weil vorher habe ich einfach nur vor jeder Runde was gemacht, aber ich habe nicht wirklich trainiert. Also das, was ich heute sage, was ein Einschlagen ist vor jeder Runde, was ich so mache, das habe ich vorher auch so gemacht, aber gar kein Training so richtig. Also jetzt habe ich definitiv

Fabian Bünker 
Okay, kein zielgerichtetes Training. Irgendwo immer hingefahren, chippen, pitchen, sondern einfach eingeschlagen und gespielt.

Andrea 
Genau, genau, genau. Und jetzt habe ich definitiv zwei Tage, Montags, Mittwochs in der Woche, ich trainieren fahre halt.

Fabian Bünker 
Okay, ja cool. Also was für dich schon mal als festen Block. Du hast vorhin so bisschen das Thema ... B-Brassy angesprochen. Das ist ja so eine Software oder App, ... die wir für die Rundenanalyse nutzen, mit der man allerdings auch das Thema ... Strategie-Course-Management angehen kann.

Andrea 
Nein.

Andrea
Super!

Fabian Bünker 
Brich du mal genau. Jetzt kenne ich viele höhere Handicaps, sagen, ich brauche keinen Kursmanagement. Jetzt ist es an dir, diese Lanze zu brechen. Wie gestaltest du deine Golfrunde vor allem jetzt auf dem Platz? Weil da kommt es ja darauf an, anders und vielleicht auch in der Vorbereitung als früher auch.

Andrea
Genau, also früher war ja einfach spielen und machen. Und heutzutage weiß ich halt, wenn ich meine Runde plane in B-Bressi möglichst rückwärts vom Loch, mit dem Schlag anfangen, wo ich mich wohlfühle, wo ich halt gut raufkomme aufs Grün sozusagen. Und dann muss es halt auch nicht immer dann, weiß ich nicht, ein Holz 5 sein, wo ich versuche, möglichst weit nach vorne zu kommen, sondern dann halt lieber auch ein anderer Schläger oder so. Das ist mein...

Fabian Bünker 
Mhm.

Fabian Bünker 
Hm? Hm?

Andrea 
mein Wohlfühlschlag aufs Grün ist sozusagen. ja, das macht man schon ganz gut damit. Kann man schon gut planen.

Fabian Bünker
Mhm. Mhm. Mhm.

Fabian Bünker
Vielen

Das heißt, muss man vorwegnehmen, ist sozusagen ein digitales Birdie-Buch oder Platzbuch, das du dir da angucken kannst, dann dort einzuzeichnen, okay, jetzt muss ich hier, wenn ich von da aufs Grün schlagen will, dann ist das sozusagen meine Spiellinie. Also ich kann mir meine Spiellinien da vorweg schon mal visualisieren oder eintragen und hab damit ja schon mal so eine im Grunde Vorbereitung vor der Runde, die ich überhaupt spiele.

Andrea 
Donau.

Andrea 
Genau.

Andrea 
Genau, und mit B-Bressi ist es halt super, weil wenn man diese runden Tracks, dann werden ja auch immer die Abweichungen, werden ja auch dokumentiert sozusagen, sodass man diese Statistik dahinter hat. das ist bei B-Bressi finde ich einfach super, wenn man da die Strategie plant, da kann man halt entsprechend das hin und her schieben, ich jetzt mal, und dann sieht man halt auch, wie die Streuung dann halt ist für den entsprechenden Schläger oder vielleicht nehme ich dann besser doch einen anderen Schläger, mit dem ich halt nicht so weit bin oder so, aber ich habe dann dadurch

Fabian Bünker 
Ja, ja.

Andrea 
Bunker rausgenommen oder was auch immer.

Fabian Bünker 
Ja, ja, so dass ich im Vorfeld schon mal sehen kann, was macht hier Sinn? könnte also defensiv offensive Strategie? ist das ist wahnsinnig spannend in der Vorbereitung und natürlich dann auch wiederum Übertrag aufs Training, dass ich weiß, welche Schläge sollte ich jetzt noch mal gezielt trainieren oder welche Situationen? Ja, sehr spannend. Wie man Reha zack zack wie schon sind wir fast hier wieder fast hier wieder durch. Wir könnten doch wahrscheinlich wahnsinnig viel weiter erzählen. Du hast uns aber schon mal wunderbar mitgenommen, wie so das Training aussieht und in deine bisherigen Saison hinein.

Andrea 
Genau.

Fabian Bünker 
Zum Schluss vielleicht nochmal, ich weiß die Frage ist immer schwierig, aber gibt es so einen Tipp, einen Ratschlag, den du unseren Zuhörerinnen und Zuhörern nochmal vielleicht auch nur für diese Saison für ihr Golfspiel mit auf den Weg geben möchtest oder kannst aus deiner Erfahrung heraus?

Andrea 
Ein Ratschlag wäre, auf möglichst alle Säulen zu fokussieren und nicht nur die Technik-Säule nach oben halten sozusagen.

Fabian Bünker 
Mhm.

Mhm. Also mental mit in den mit reinnehmen. Course Management, Fitness, Equipment ist eine der Säulen und eben nicht nur nicht nur am Schwung rumzudoktern. Das ist vor allem in der Saison ein brutal wichtiger Tipp, weil es spielt eben so viel mehr mit rein. Du hast uns damit reingenommen. Ähm witzig, was du gesagt hast, auch aus dem mentalen Bereich. Das ist ja ein ganz großer Punkt bei dir gewesen, wenn dann Fremder zukamen, ne? Das hat dir extrem geholfen. Liebe Andrea.

Andrea
Genau.

Fabian Bünker 
Vielen Dank für diese Insights, für diese Einblicke, wie es bei dir gelaufen ist, wie das Training abläuft.

Andrea
Ich muss aber einmal was sagen, was richtig cool gewesen ist, dass den Leuten, mit denen ich schon länger nicht mehr gespielt habe, echt aufgefallen ist, dass ich mental da entsprechend stärker geworden bin. Und das war richtig cool, dass mich die Leute darauf angesprochen haben. Das war super.

Fabian Bünker 
Cool!

Fabian Bünker

Das sage ich mal, wenn Dritte etwas merken, dann hat es wirklich was passiert, weil die kämpfen uns ja anders und in anderen Situationen. Perfekt. Dann würde ich sagen, darf das so weitergehen. Wir machen auf jeden Fall genauso weiter. Da freue ich mich sehr drauf. Ich finde es klasse, dass du dabei bist. Training macht viel Spaß mit dir. Wir setzen da genau weiter an. ja, alle, die jetzt zugehört haben und sagen...

Andrea 
Ja genau, hat funktioniert.

Genau.

Fabian Bünker 
Irgendwie, okay, dies mit dem Konstanter golfen und so ein paar Routinen und Prozesse könnte mir auch ganz gut tun. Ihr habt die Andrea gehört, online ist überhaupt kein Problem. Das ist total einfach umzusetzen. Wer also WhatsApp oder Zoom bedienen kann, ist hier bei uns genau richtig. Der kann das auch. Meld dich bei uns, dass wir mal rausfinden, wie mit der Andrea, wie können wir dir helfen? Was können wir dir Gutes tun in deinem Golfspiel? Und wie können wir, wie könnte die Zusammenarbeit da aussehen auf der Ebene? Und dann freue ich mich, wenn du das tust. Liebe Andrea, vielen Dank nochmal für deine Einblicke.

Andrea 
Ja.

Fabian Bünker
für deine Zeit auch mit einer kleinen technischen Störung hier zwischendurch, aber die lassen wir einfach durchlaufen. Das ist wie auf dem Golfplatz. Da kommt auch mal ein Doppelbogie und dann gehen wir zum nächsten Abschlag. dem Sinne. Danke an dich. Wir machen da weiter. Danke an euch fürs Zuhören. Bleibt gesund. Viel Spaß auf dem Golfplatz. Habt Spaß und dann hören wir uns nächste Woche im Podcast wieder. Bis dann. Hier war der Adrian Fabian. Ciao, ciao.